moritz320 / Pixabay
- 食費をあまりかけたくない!
- 米だけで生活できないかな…?
- 何とか食費を安く抑えたい!
とお悩みの、米だけで生活できないか？と考えている方のためのページです 。
米は主食ですから、多くの家庭でストックしていると思います。
なので、「何とか米だけで生活できないだろうか?」と考えてしまう人が出てくるのも、理解はできます。
おかずを用意すると結構食費がかかってきますからね…。
ですが果たして、米だけで生活なんてできるのでしょうか?
何とかするための方法 をまとめてみました。
⇒【手軽にできる】貧乏脱出には収入アップ！最適な副業をご紹介！
栄養が欠けるのは明らか
あなたもわかっていると思いますが、さすがに米だけではきついと思います。
栄養が欠けてしまうのは明らかですね 。
カロリー的には、お米だけでも何とか大丈夫だと思います。
ですが、
- タンパク質
- ビタミン類
- 鉄分
などなど、いろいろな栄養素が不足してしまいます。
お米ですと、 炭水化物やミネラル分ぐらいしか取れませんからね。
体を壊さないうちに、お辞めになることをおすすめします。
というか、体は正直ですから、米だけ食べていると、体が拒否反応起こすと思います。
せめておかずや副菜を工夫する
stevepb / Pixabay
さすがにお米だけでは、きついです。
おかずや、副菜を工夫するようにしましょう。
最低でも、納豆は欲しいですね。
納豆があれば、タンパク質を摂取することができますからね。
発酵食品ですから腸の環境にもいいですし、納豆に含まれる納豆キナーゼは、血行を促進する効果もありますからね。
後は安い1人用のカット野菜でもいいですから、緑黄色野菜を摂取したほうがいいかもしれません。
野菜があるだけでも全然栄養が違ってきますからね。
食費を削るのは、デメリットの方が多い
正直、食費を削るのは、デメリットの方が多いと思います 。
食費を削ると、栄養失調に直結してしまいますからね。
こういうのは最初はいいかもしれませんが、長期的にやっていくと必ず悪影響が出てきます。
栄養失調で倒れてしまい、救急車で運ばれて、そのまま緊急入院してしまうような人もいますからね。
体調崩してしまうと、治療費や入院費などもかかってきます。
米だけで生活して食費を削ったとしても、そんなのは一瞬で吹き飛んでしまいます。
ほかの費目を削っても構いませんが、食費を削るのはお勧めできません。
健康にダイレクトに影響しますからね。
健康よりも重要なものなんて普通ありませんよ。
ネットで稼いで食費に充てる
JuralMin / Pixabay
食費といっても、月に何万円もかかるわけではないでしょう。
1人用の食費であれば、月に1万円～2万円ぐらいあれば事足りるはずです。
このぐらいであれば、最近はネットで稼ぐことも可能な時代です。
でしたら、ポイントサイトを使えば、一時的に数万円～１０万円程度であれば稼げます。
継続的に稼ぐのは難しいですが、ポイントサイトに登録して無料口座開設や無料会員登録などを行えば、お金を稼げます。
私も以前貧乏生活をしていた時、このポイントサイトに助けられ命をつなぐことができました。
こちらのポイントサイトなら、案件数も多く、ポイントも貯まりやすいのでお勧めです。
単発バイトもあり
或いは、週末や休みの日に単発バイトをするというのも手段の1つです。
今はバイトの時給も上がってきていますから、一日働けば1万円ぐらいは稼ぐことができます。
そのぐらい稼げば、節約すれば1人分の食費ぐらいにはなるでしょう。
とりあえずは、休みの土日に仕事でも入れてみたらどうでしょうか？
最近は単発バイトが増えてきてますからね。
- 「土曜だけ」
- 「日曜だけ」
- 「祝日だけ」
こんな感じの、１日だけの単発バイトが増えているんです。
今はどこもバイトなんて人手不足ですから、一日だけでも働いてくれる人がいればありがたいんです。
お金の不安があるなら、休みの日も積極的に働きに出るのもいいかもしれませんね。
⇒短期単発バイトでお祝い金ゲット！バイト探すなら【マッハバイト】
まとめ
食費を削ると、金額以上に代償になるものがでかいです。
健康を害すると、治療費や入院費がかかってくる可能性がありますからね。
こういうのは若いうちはいいですが、年をとってから方が来る可能性が高いです。
食費だけは、極力削らないようにしておいた方が無難だと思います。
コメントを投稿するにはログインしてください。